Фитнес

7-минутная тренировка для женщин, чтобы похудеть, сжечь жир и улучшить здоровье дома

Независимо от того, являетесь ли вы полной мамой или занятым офисным работником, мы уверены, что короткая и сладкая тренировка, которую вы можете сделать менее чем за 10 минут, будет звучать привлекательно.

Хорошо хорошие новости, это можно сделать. Если вы готовы пойти навстречу и дать все свое, можно провести эффективную тренировку всего за 7 минут.

7-минутная тренировка, сделанная для женщин?

Да. Высокоинтенсивная 7-минутная тренировка для похудения, мышц тонуса, сжигания жира и улучшения сердечно-сосудистого здоровья дома - идеальна для женской фитнеса.

Семиминутная тренировка включает в себя серию из 12 простых упражнений для тела, для которых требуется только стул и стена, выполненная с интенсивностью около 80%.

С несколькими настройками и возможностью создания вашей индивидуальной тренировки.

Тренировки занимают всего семь минут и могут быть сделаны в комфорте вашего собственного дома. Это может улучшить ваше здоровье и уменьшить жировые отложения в соответствии с наукой.

Каждая женщина знакома с этими сложными зонами проблем, которые требуют немного дополнительной работы, чтобы затянуть и тон.

Приложение обеспечивает эффективную и эффективную работу по наращиванию мышц и потере жира.

Доказанные преимущества 7-минутной тренировки:

- Потеря веса и потеря веса

- Улучшен VO2 Макс.

- Снижение резистентности к инсулину

Особенности приложения:

- Различные типы тренировок, с легко доступными упражнениями

- Отслеживайте свой прогресс, чтобы помочь вам оставаться мотивированным; с полной статистикой и несколькими достижениями.

- Живое обучение с таймером и инструкциями

- Настраиваемые параметры; количество схем, время на упражнение, время отдыха и многое другое

- Список упражнений по весу с четкими изображениями и инструкциями